Séances sportives pour Les Roses Poudrées
« Les Roses Poudrées » … cette Association qui nous tient tant à cœur !
C’est avec grand plaisir que nous avons mis en place des séances sportives adaptées, coachées par Valentin !
Au-delà de ces séances sportives, l’idée de ce moment est de permettre à chacune de ces femmes, de prendre un temps pour elle, s’évader, se rencontrer, échanger …
Mais revenons au cœur de notre sujet : les séances sportives !
Instaurées depuis début octobre, « Les Roses » se réunissent, une fois par semaine, dans nos locaux et plus particulièrement dans notre salle OB’FIT. Elles profitent également de nos vestiaires, tout confort.
La séance dure environ 1 heure, et commence par une phase d’échauffement, afin d’éviter les blessures.
Notre coach enchaîne ensuite, un temps de cardio ou de renforcement musculaire. Il s’adapte aux besoins mais surtout aux contraintes pathologiques des Roses … mouvements adaptés, pour tenir compte des douleurs corporelles, lents pour travailler en douceur, ou plus dynamiques pour extérioriser certaines tensions psychologiques !
Il termine par une phase de relaxation, tout en douceur, pour que nos Roses repartent plus détendues et relaxées …
La photo parle d’elle-même, non ?!
Le sport est un très bon vecteur de cohésion, d’esprit d’équipe, mais également de bien-être physique et psychologique … à consommer sans modération !!
Voici donc un des projets que nous avons mis en place dans le cadre de notre accompagnement solidaire !
Mais restez connecté pour découvrir nos futurs projets 😉
A très vite
Engagez-vous avec nous !
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